Breakfast time

4:14


Dobré ránko aj keď teraz už skôr obed, ako sa tak pozerám na hodiny a vidím, že už je skoro jedna hodina poobede. Dnes vám prinášam príspevok trošku z iného súdka. Včera ku mne prišla moja skvelá sesternica, ktorá bude u nás celý týždeň. Peťa býva v meste a tak som si povedala, že keď už prišla do tej našej krásnej dedinky,(kde ju už hneď prvé ráno o 6 zobudil susedov kohút a o hodinu na to náš dedinský rozhlas) musím jej pripraviť nejaké špeciálne raňajky. Pekne vonku na terase. Predsalen, keď bývate na sídlisku nemôžte si napríklad vychutnať raňajky na záhrade alebo na terase. Dnes som jej pripravila tieto lievance z vločiek, ktoré boli naozaj skvelé a čo je hlavné: sú zdravé, chutné a úplne jednoduché čo sa týka prípravy. Samozrejme vám napíšem postup ak by ste si aj vy chceli spraviť, jedno krásne ráno takúto mňamku.

Potrebujeme:
  • 2 dl ovsených vločiek
  • 1,5 dl nízkotučného mlieka
  • 1 vajíčko
  • 1 lyžica medu
  • kokosový olej
  • čučoriedky (alebo akékoľvek iné ovocie,ktoré obľubujete)
Postup:

Vločky zalejeme mliekom a necháme ich 20 minút odstať aby napučali. Potom do zmesi pridáme vajíčko a med a poriadne rozmixujeme ponorným mixérom. Dostaneme stredne husté cesto. Na panvicu si dáme trošku kokosového oleja a môžme začať piecť. Ja som dnes robila z dvojitej dávky, keďže nás dnes raňajkovalo viac a odložila som aj rodičom. Nakoniec som ich natrela džemom a nutelou čo už nie je až také zdravé,ale myslím, že na raňajky trošku sladké neuškodí ;) Lievance sú však veľmi chutné a dajú sa jesť aj samé. 

Dobrú chuť!  :)
  



You Might Also Like

4 komentárov